顎から音が鳴る原因は？顎関節症との関係と対処法を解説
食事や会話、あくびのときに顎の音が気になると、「このまま様子を見てよいのか」と迷うことがあります。この記事では、顎の音が鳴る原因や受診の目安、日常生活で気をつけたいポイントをわかりやすく解説します。
顎から音が鳴るのは顎関節症？
顎を動かしたときに「カクカク」「ポキッ」と音が鳴ると、顎関節症ではないかと不安になる方もいらっしゃいます。顎の音は顎関節症の症状の一つですが、音が鳴るだけで必ず治療が必要とは限りません。
カクカク・ポキッと顎の音が鳴る仕組み
顎の関節には、口を開け閉めするときの動きをなめらかにする組織があります。この組織がずれたり、引っかかったりすると、顎を動かしたときに「カクカク」「ポキッ」と音が鳴ることがあります。
組織がずれるのは顎の位置がずれているからです。顎の位置がずれているのは歯の上下関係がずれている場合と骨の変形などが考えられます。
食事や会話、あくびのときに音が出る場合は、顎に負担がかかっているサインかもしれません。
顎関節症とは
顎関節症とは、顎の関節や周りの筋肉に負担がかかり、音・痛み・口の開けにくさなどが出る状態です。顎から音が鳴るほか、口を開けると痛い、噛みにくい、顎が疲れるといった症状が出ることもあります。
症状の出方には個人差があるため、音だけで判断せず、ほかの症状がないか確認することが大切です。
音だけで痛みがない場合
顎から音が鳴っていても、痛みがなく、口も問題なく開けられる場合は、すぐに大きな治療が必要とは限りません。ただし、音が何度も続く、以前より大きくなった、顎が引っかかる感じがある場合は当院へご相談ください。
顎から音が鳴る主な原因
顎から音が鳴る背景には、顎の関節だけでなく、歯ぎしりや噛み合わせ、日常の癖などが関係していることがあります。原因は一つとは限らないため、生活習慣やお口全体の状態を含めて確認することが大切です。
歯ぎしり・食いしばり
寝ている間の歯ぎしりや、日中の無意識な食いしばりは、顎の関節や筋肉に負担をかけます。歯ぎしりは人体にとって必要なことですが、良い歯ぎしり、悪い歯ぎしりがあります。朝起きたときに顎がだるい方や、歯のすり減りを指摘されたことがある方は注意が必要です。
噛み合わせのずれ
上下の歯がうまく噛み合っていないと、顎の動きに偏りが出ることがあります。
顎の音だけでなく、噛みにくさや歯の当たり方に違和感がある場合も確認が大切です。
また、その人にとっては普通の噛み合わせでも、検査をすると非常に効率の悪い噛み合わせの場合があります。効率の悪い噛み合わせは顎に負担をかけることが分かっています。
頬杖・片噛みなどの癖
頬杖や片噛み、うつ伏せ寝などの癖は、気づかないうちに顎へ負担をかけることがあります。毎日の小さな癖が、顎の位置や動きに影響し、音やずれにつながる場合があります。
ストレスによる筋肉の緊張
緊張やストレスが続くと、無意識に歯を噛みしめたり、顎まわりに力が入りやすくなります。忙しい時期や疲れがたまっている時期に顎の音が気になる方は、力が入っていないか意識してみましょう。
顎の音を放置してよいケース・受診したいケース
顎から音が鳴っても、痛みや口の開けにくさがない場合は、すぐに治療が必要とは限りません。ただし、痛みや引っかかりを伴う場合は、顎の関節や筋肉に負担がかかっている可能性があるため注意が必要です。
様子を見てもよい症状
顎の音だけで、痛みや日常生活への支障がない場合は、しばらく経過を見ることがあります。
- 顎の音は鳴るが痛みはない
- 口は問題なく開けられる
- 食事や会話に支障がない
- 音が一時的で頻度が少ない
- 顎の引っかかりや違和感がない
ただし上記のような自覚症状でも、検査をすると異常が認められる場合があります。
ご自身で判断せず客観的な診断が必要です。
早めに受診したい症状
顎の音に加えて、痛みや口の開けにくさがある場合は、早めに受診を検討しましょう。
症状を我慢していると、噛みにくさや顎の疲れにつながることもあります。
- 口を開けると顎が痛い
- 口が開きにくい
- 顎が引っかかる感じがある
- 食事中に噛みにくい
- 顎の音が以前より大きくなった
- 音が鳴る回数が増えている
- 顎まわりが疲れやすい
- 頭痛や肩こりを伴うことがある
- 耳鳴りを伴う
顎の音が気になるときの対処法
顎の音が気になるときは、顎に負担をかけないように過ごすことが大切です。
無理に動かしたり、自己判断で強く押したりせず、まずは日常の動作を見直してみましょう。
硬い食べ物や大きな口の開閉を避ける
硬い食べ物を噛んだり、大きく口を開けたりすると、顎に負担がかかりやすくなります。
症状が気になる間は、やわらかい食事を選び、あくびの際も口を開けすぎないようにしましょう。
食いしばりや頬杖に気をつける
無意識の食いしばりや頬杖は、顎の関節や筋肉に負担をかける原因になります。
仕事中やスマートフォンを見るときなど、顎に力が入っていないか意識してみましょう。
無理に顎を鳴らさない
顎の音が気になって、何度も動かして確認したくなる方もいらっしゃいます。
無理に顎を鳴らすと負担が増えるため、気になる場合は当院へご相談ください。
当院で行う顎の音と噛み合わせの精密検査
当院では、顎の音だけを見るのではなく、噛み合わせや顎の動きまで含めて確認します。感覚だけに頼らず、検査データをもとに原因を見極め、治療の進め方を考えていきます。
CADIAXで顎の動きを細かく確認
当院では、コンピューター顎機能検査「CADIAX」を用いて、顎関節の状態やずれを確認します。顎の動きをデータとして見ることで、どのような動きのずれがあるのかを把握しやすくなります。顎の音や引っかかりが気になる方も、状態を詳しく確認できます。
噛み合わせと顎のずれを総合的に診断
顎の音は、噛み合わせのずれや顎の動き方と関係しています。
当院では、噛み合わせがどの方向にどのくらいずれているのかを確認し、今起きている症状との関係を見ていきます。歯だけでなく、お口全体の状態を見ながら診断することを大切にしています。
顎機能に詳しい院長が治療計画を提案
院長は、噛み合わせを含めた総合歯科診療に取り組み、歯科医師への診療指導も行っています。検査結果をもとに、現在の状態や考えられる原因、治療の進め方をわかりやすくご説明します。
顎の音や噛み合わせに不安がある方も、まずはご自身の状態を知ることから始められます。
東京都内で顎関節症・顎の音にお悩みなら築地のナカヤマデンタルオフィスへ
顎から音が鳴る症状は、噛み合わせや歯ぎしり、日常の癖などが関係していることがあります。痛みや口の開けにくさ、顎の引っかかりがある場合は、早めに状態を確認することが大切です。
当院では、顎の音だけでなく、噛み合わせや顎の動きまで含めてお口全体を確認しています。顎機能検査装置CADIAXなどを用いて、顎の動きや噛み合わせの状態を確認し、原因を確実に見極めたうえで治療計画をご提案します。
東京都内で顎関節症や顎の音でお悩みの方は、築地のナカヤマデンタルオフィスへお気軽にご相談ください。
